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301. J'ai un ado, mais je me soigne / Olivier Revol ; avec Josée Blanc Lapierre

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Éditeur : J'ai lu,

Ils râlent, fonctionnent à deux à l'heure, ne rangent pas leur chambre, refusent les tâches ménagères, n'obéissent plus, passent trop de temps au lit ou devant leur ordinateur ou avec leurs amis, etc. La liste des reproches que les parents peuvent faire à leurs ados est longue. C'est à ces parents que s'adresse le Dr Olivier Revol, pédopsychiatre et spécialiste des adolescents. Avec humour et une...(Lire la suite)

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302. j'ai vu une fleur sauvage : l'herbier de Malicorne / Hubert Reeves

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Éditeur : Le Seuil,

" Le but de ces pages est de faire connaître un des domaines les plus admirables de la nature : celui des fleurs sauvages dans nos campagnes. Des splendeurs à portée de chacun, mais que l'on peut piétiner toute sa vie sans jamais se pencher pour les admirer. On passe ainsi à côté de joies, à coup sûr renouvelables chaque année. Ce plaisir intense exige un apprentissage : savoir reconnaître ces fl...(Lire la suite)

303. J'aide mon enfant à se concentrer : une méthode pour favoriser sa réussite / Edwige Antier

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Éditeur : R. Laffont,

En fonction de son âge et du stade de son développement, l'enfant rencontre des problèmes de concentration différents. Ils ne sont pas les mêmes selon qu'il a trois ans (l'âge de l'identification précoce), six ans (l'âge de la lecture), huit ans (l'âge de l'abstraction), onze ans (l'âge de l'organisation), ou treize ans (les prémisses de la puberté). A chaque étape ses problèmes spécifiques et de...(Lire la suite)

304. J'arrête la pilule / Sabrina Debusquat

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Éditeur : J'ai lu,

Nombre de femmes se détournent chaque année de la pilule, lassées d'en subir les effets secondaires puissants. Migraines, dépression, baisse de libido : difficile d'ignorer les dangers de la contraception hormonale - produit cancérigène de première catégorie, perturbateur endocrinien et véritable castrateur chimique - et ses conséquences sur le corps humain et l'environnement. Pourtant, critiquer...(Lire la suite)

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305. J'ose entreprendre ! : créer et diriger son entreprise, 100 risques à éviter pour réussir / Stéphane Degonde

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Éditeur : le Passeur éditeur,

Quatre ans pour lancer une startup. Quatre minutes pour la liquider. La création d’entreprise n’a pas toujours la saveur du succès et de la fortune. Chaque année, 62 000 entreprises déposent le bilan. L’auteur en a fait l’amère expérience. Confronté à la faillite brutale de son entreprise, il s’est interrogé sur sa responsabilité de dirigeant dans ce destin trop vite interrompu. Après avoir renco...(Lire la suite)

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306. Je crée mes savons au naturel : l'art de la savonnerie à froid / Leanne & Sylvain Chevallier ; photographies, Pierre Deschamps

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Éditeur : Terre vivante,

Le savon à froid est très simple à réaliser. Avec ses ingrédients de base - soude caustique, graisse et eau - il ne nécessite aucune cuisson. Cette technique a l'avantage de peu altérer les propriétés des produits utilisés et de conserver toute la glycérine issue de la saponification, d'où un fort pouvoir hydratant. Les 30 recettes de cet ouvrage, préparées avec des ingrédients 100 % naturels, pe...(Lire la suite)

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307. Je cuisine les protéines végétales / Christine Calvet

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Éditeur : Thierry Souccar éditions,

Cuisinez 60 recettes végétariennes de qualité nutritionnelle exceptionnelle. Vous suivez un régime végétarien ou végan et vous voulez être sûr(e) de ne pas manquer de protéines ? Ce livre est fait pour vous, laissez-vous guider ! Un guide des protéines végétales. Tout ce qu'il faut savoir sur les protéines végétales est dans ce guide : les véritables besoins ; pourquoi il n'est pas nécessaire d'a...(Lire la suite)

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308. Je mange ce qui me réussit : le guide pour repérer et soigner toutes vos intolérances alimentaires / Dr Roger Mussi ; avec la collaboration de Jean-Jacques Perrier,...

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Éditeur : Flammarion,

Vous souffrez de maux de ventre ou de fréquentes migraines. Vous êtes l'objet de fatigue chronique, d'affections ORL à répétition que les traitements de la médecine classique n'ont pu soulager. Vous sentez que certains aliments, le blé, les produits laitiers, l'oeuf, l'amande, la vanille, le kiwi ou la tomate... ne vous réussissent pas. Ne cherchez plus : vous êtes sans doute victime d'une intolé...(Lire la suite)

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309. Je ne veux pas ! / Aurélie Callet, Clémence Prompsy

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Éditeur : De Boeck supérieur,

La vie quotidienne est un parcours du combattant pour les parents. Ce guide vous aidera non seulement à y survivre, mais aussi à créer une ambiance épanouissante pour les enfants et la famille tout entière ! LA SOLUTION AU BURN-OUT PARENTAL ! " JE NE VEUX PAS ! " Voilà une phrase que votre enfant peut prononcer certains jours quand il ne veut pas se lever, s'habiller, aller à l'école, prendre son...(Lire la suite)

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310. Jeunes handicapés : comment trouver un emploi ? / Ministère du Travail

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Éditeur : La Documentation française,

De la reconnaissance du statut de travailleur handicapé aux aides proposées par Pôle emploi, de l'accès à l'emploi par l'alternance à la protection du travailleur handicapé, ce guide propose, en 35 fiches, un tour d'horizon des mesures et des dispositifs mis en œuvre pour faciliter l'insertion d'un jeune handicapé.

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311. Jouissance club : une cartographie du plaisir / Jüne Plã

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Éditeur : Marabout,

Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité ? Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, non-binaire, hétéro, homo, bi, etc ! Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se don...(Lire la suite)

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312. Journal de dressage / Georges Fizet

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Éditeur : Belin,

Cet ouvrage retrace les étapes du dressage d'un cheval, des bases à la haute école. Simple, pratique mais précis, il s'adresse aux cavaliers débutants comme aux plus chevronnés. En mêlant habilement les rappels théoriques (qu'il faut toujours garder à l'esprit) au témoignage authentique des difficultés rencontrées en selle (ou à pied), il apporte un éclairage original sur la chronologie des exerc...(Lire la suite)

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313. Les jus de fruits et de légumes frais / Norman Walker ; R-D Pope (préf.), Sylvana Buades (trad.)

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Éditeur : Macro,

La Nature met à notre disposition des trésors de santé et de bien-être : les fruits et les légumes. Le docteur Walker nous explique les bienfaits thérapeutiques des jus de fruits et de légumes et leur utilisation. Quels jus consommer ? Pourquoi ? Comment les jus peuvent-ils être faits de manière à extraire toutes les vitamines et tous les minéraux contenus dans les fruits et les légumes. Si vous ...(Lire la suite)

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314. Le kama-sutra du tendre en 69 extases / Catherine Barry

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Éditeur : Éd. N°1,

Les arts de l’amour faisaient autrefois partie des cheminements spirituels. Ainsi, le Kama-sutra, en Inde, ou Les Jeux des nuages et de la pluie, en Chine, exposent-ils en détail comment atteindre l’extase au cours de l’union sexuelle et prolonger cet indicible état de béatitude à chaque instant. De nos jours en Occident, les arts érotiques sont réduits, dans l’imaginaire populaire, à des positio...(Lire la suite)

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315. Kettlebell - La musculation ultime : La méthode russe pour votre développement athlétique / Jérôme LE BANNER

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Éditeur : Amphora,

L’entraînement avec kettlebell va catapulter votre physique à un niveau que vous ne pouvez imaginer. Vous avez entre vos mains toutes les informations nécessaires pour profiter en toute sécurité de ce formidable outil. Que la force des kettlebells soit avec vous ! Dan.

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316. Kiffe ton cycle ! / Gaëlle Baldassari

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Éditeur : Larousse,

Avez-vous déjà remarqué que des changements s'opéraient à certains moments de votre cycle ? Qu'après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ? Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux. Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent ent...(Lire la suite)

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317. De l'idée au crime parfait / Elizabeth George : Mon atelier d'écriture

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Éditeur : Presses de la Cité,

Pour nombre d'écrivains, le défi majeur consiste à saisir la première étincelle d'inspiration pour en faire un livre. Par où commencer pour transformer une simple idée, souvent fugace, en un manuscrit redoutablement efficace ? Dans cet ouvrage, Elizabeth George, plus d'une vingtaine de romans à son actif et des millions d'exemplaires vendus, nous montre son envers du décor. Pour cela, elle décort...(Lire la suite)

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318. De la joie d'être paresseux / Jennifer McCartney

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Éditeur : Mazarine,

Pour ceux qui ne veulent pas d'un coach de vie - un petit guide pour se libérer de l'obsession sociale du succès. Saviez-vous que les gens paresseux vivent plus longtemps, seraient plus intelligents et plus efficaces au travail que leurs collègues ? On parle d'un vilain défaut, mais il a apparemment ses bons côtés ! Si être paresseux est à portée de pantoufles de n'importe qui, oser l'assumer est...(Lire la suite)

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319. Lâcher prise - Comment se reconnecter à soi-même / Benoît Aymonier

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Éditeur : Robert Laffont,

Spécialiste en intelligence émotionnelle, Benoît Aymonier propose une démarche simple pour aider chacun à être chaque jour un peu plus ce qu'il est. En 2012, Benoît Aymonier vit une expérience de lâcher-prise total qui provoque en lui une épiphanie, une prise de conscience soudaine et lumineuse de la nature profonde de la vie. Ce jour-là, au-delà de toute conception rationnelle et intellectuelle,...(Lire la suite)

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320. Leçons de boxe thaï / Claire Braun, Pascal Mortier

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Éditeur : De Vecchi,

La boxe thaïlandaise - dont le nom traditionnel est "muay thaï" - est d'une efficacité redoutable. Synonyme de courage et de combativité, elle se caractérise par une puissance de frappe redoutable. En boxe thaï, on utilise aussi bien les poings, les pieds que les genoux, les coudes, le corps à corps... Vous découvrirez dans ce livre l'histoire et l'évolution de la boxe thaï, depuis ses origines j...(Lire la suite)

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